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08-22
利德健康路，成就利德健康人
活到一百岁,游遍全世界。人们谈起旅游就认为是年轻人的事，老年人在身体条件许可的情况下，应该享受一下旅游带来的快乐。游玩在各地的山水间，饱览各处的名胜古...
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06-24
天天喝牛奶、吃钙片，怎么还是缺钙？营养师：吃钙片别犯...
从《中国居民营养与慢性病状况报告》的调查结果来看，我国人民摄入的钙元素明显不足。而很多人知道自己需要补钙后，就会经常吃些钙片，但很奇怪的是，自己仍然处...
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06-24
慢跑有哪些养生功效
慢跑具有多种养生保健的功效，适当慢跑对身体好处多，可以起到防治疾病的作用，可以有效调理身体状况，慢跑具有多种保健身体的作用，慢跑可以增强呼吸功能，慢跑...
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06-21
几招保护自己五官的小办法
其实有很多的人们并不知道应该如何正确的保护我们的五官，让我们的身体更加的健康才是最重要的，几个小妙招保护我们的五官的小办法到底是什么，我们应该如何正确...
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06-20
血糖不稳 最好不要蒸桑拿 !
在平时的生活当中，有很多的人们都会出现一些高血糖的症状，高血糖给我们的身体带来的伤害也是比较多的，那么高血糖不稳定的情况下最好不要蒸桑拿，否则的话也是...
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06-19
健康饮食要注意哪些事项
多吃蔬菜水果能够补充身体需要的维生素，并且能够增强身体的抗病能力，可以预防多种疾病的产生，并且也应该要适当摄入优质蛋白，应该要增加优质蛋白的摄入量，优...
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06-18
中老年人养生秘方有哪些
老年人养生应该要做到生活有规律，形成良好的生活规律，并且应该要注意起居有常根据个人习惯，尽量做到早睡早起，不要经常睡懒觉，老年人养生应该要做好饮食调养...
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06-17
血管堵塞？坚持5种食物，预防血栓净化血液，改善血管年...
“人与血管同寿”这句话可以看得出来。血管与寿命是息息相关的，血管的年龄决定我们年龄的长短，血管是血液流通的管道，如果血管堵塞血液就不可以正常的流通，血...
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06-17
尿酸偏高先别慌，6种食物换着吃，帮你排净尿酸，痛风不...
当高血压、高血糖、高血脂正威胁着中老年人身体健康的时候，高尿酸已悄然成为“第四高”。目前，我国成人高尿酸血症患病率已超过20%，是继“三高”后又一个吃出...
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06-17
身体这5个部位异常出汗要小心，可能是疾病的预兆！
夏季天气炎热，非常容易出汗。出汗是人体调节体温的正常功能和方式。如果在炎热、运动、紧张时出汗，是正常情况且不需治疗。但如果一紧张、激动，甚至平静而凉爽...
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06-17
山药和“它”一起煮，当天准时上厕所，睡眠变好了，小肚...
红颜易老，想必大家都听过这句话，女人一过35岁，身体就在走下滑路，尤其不爱保养的人，脸上出现色斑，皱纹，暗黄等，还有生完孩子之后，身材就没有以往的纤细，...
